O diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, são aproximadamente 17 milhões de pessoas convivendo com a condição, um número que cresce a cada ano. Embora não tenha cura, o diabetes pode ser controlado com mudanças no estilo de vida, acompanhamento médico e tratamentos adequados.

O que é Diabetes?

O diabetes ocorre quando o organismo não produz insulina suficiente ou quando ela não funciona corretamente. A insulina é o hormônio responsável por permitir que o açúcar presente no sangue entre nas células, fornecendo energia para o corpo. Quando isso não acontece, o açúcar permanece na corrente sanguínea, podendo causar sérias complicações.

Existem dois tipos principais de diabetes:

• Diabetes Tipo 1: Geralmente diagnosticado em crianças e adolescentes, é uma doença autoimune em que o pâncreas não produz insulina. Os principais sintomas incluem sede excessiva, cansaço, perda de peso rápida e urinação frequente.
• Diabetes Tipo 2: Mais comum em adultos, ocorre quando a insulina produzida pelo pâncreas não é suficiente ou não funciona corretamente. Entre os sintomas estão fome exagerada, visão embaçada, má cicatrização e infecções frequentes.

A Importância do Diagnóstico Precoce

Um diagnóstico precoce faz toda a diferença no tratamento e na qualidade de vida da pessoa com diabetes. A glicemia é um dos principais indicadores usados para identificar a condição:

• Glicemia normal: abaixo de 100 mg/dL
• Pré-diabetes: entre 100 e 125 mg/dL
• Diabetes: acima de 126 mg/dL

Além disso, a hemoglobina glicada, com valores acima de 6, também é um sinal de alerta para diabetes.

Cuidados Essenciais para Controlar o Diabetes

Embora não tenha cura, o diabetes pode ser controlado com uma abordagem focada em três pilares:

1. Alimentação saudável: Manter uma dieta balanceada com frutas, legumes e alimentos integrais é essencial.
2. Atividade física: Exercícios diários ajudam a controlar o peso e a glicemia.
3. Tratamento médico: O uso de insulina ou medicamentos orais, conforme orientação médica, é indispensável para evitar complicações.

Monitorar regularmente o nível de glicemia no sangue é fundamental para manter a doença sob controle.

Complicações do Diabetes Não Controlado

Quando não tratado, o diabetes pode afetar diversos órgãos, causando problemas graves como:

• Isquemia cerebral e doenças cardiovasculares.
• Insuficiência renal, podendo levar à necessidade de diálise.
• Danos aos nervos (neuropatia) e à retina (retinopatia), que podem resultar em cegueira.
• Comprometimento da pele, com envelhecimento precoce e dificuldade na cicatrização.

Como Prevenir o Diabetes?

A prevenção é possível em muitos casos, especialmente para o diabetes tipo 2. Adotar hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e prática regular de exercícios, é a melhor forma de reduzir os riscos.

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